پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن 250 گرم

پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن 250 گرم

کراتین ترک Trec، مکمل ورزشی قدرتمندی است که با افزایش حجم و قدرت عضلانی، بهبود عملکرد در تمرینات و تسریع ریکاوری، به شما کمک می‌کند تا به اهداف ورزشی خود برسید. هر پیمانه از این محصول حاوی 3820 میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات خالص است که به طور قابل توجهی انرژی و استقامت شما را افزایش می‌دهد. کراتین ترک در هر دو دوره حجم‌گیری و چربی‌سوزی قابل استفاده بوده و تحت لیسانس ترک نوتریشن لهستان، در ایران تولید می‌شود. این محصول در بسته‌بندی‌های 250 و 500 گرمی موجود است و به شما این امکان را می‌دهد تا با خیالی آسوده به تمرینات خود ادامه دهید.

ترکیبات و مشخصات کراتین ترک Trec

• کراتین مونوهیدرات:  کراتین گلد کر لاین، یک مکمل ورزشی قوی و موثر است که با افزایش ذخایر انرژی در عضلات، به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. هر پیمانه ۵ گرمی از این محصول، حاوی ۳۳۶۰ میلی‌گرم کراتین خالص است که یکی از بهترین و شناخته‌شده‌ترین انواع کراتین محسوب می‌شود. کراتین با افزایش قدرت و استقامت عضلانی، کاهش خستگی و تسریع روند بهبودی پس از تمرین، به شما کمک می‌کند تا به اهداف ورزشی خود برسید. همچنین، این مکمل با افزایش حجم سلول‌های عضلانی، به رشد عضلات کمک کرده و ظاهری حجیم‌تر به آن‌ها می‌بخشد. به علاوه، کراتین می‌تواند از تحلیل عضلات، به ویژه در افراد مسن، جلوگیری کند.
• ویتامین C: علاوه بر کراتین، کراتین گلد ترک حاوی ویتامین C نیز هست. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، با کاهش التهاب و آسیب‌های عضلانی ناشی از تمرینات سنگین، به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود یابید و به تمرینات خود برگردید. همچنین، ویتامین C برای ساخت کلاژن و تقویت سیستم ایمنی ضروری است و در کنار کراتین، به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن به اهداف ورزشی خود برسید.
• سدیم: علاوه بر کراتین، در کراتین گلد کر لاین از سدیم سیترات نیز استفاده شده است. سدیم سیترات به حفظ تعادل آب و املاح بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود شما احساس تشنگی بیشتری کرده و آب بیشتری بنوشید. نوشیدن آب کافی برای عملکرد بهتر بدن، به خصوص در هنگام ورزش، بسیار مهم است.

کراتین ترک برای حجم

اگرچه کراتین به تنهایی نمی‌تواند به طور معجزه‌آسایی باعث افزایش توده عضلانی شود، اما نقش مهمی در این فرآیند ایفا می‌کند. با افزایش تولید انرژی در عضلات، کراتین به شما امکان می‌دهد تمرینات سنگین‌تری انجام داده و در نتیجه، رشد عضلات را تحریک کنید. برای دستیابی به حداکثر نتایج، توصیه می‌شود کراتین ترک نوتریشن را همراه با یک رژیم غذایی غنی از پروتئین و تمرینات منظم با وزنه استفاده کنید. مصرف همزمان کراتین و پروتئین وی، مانند پروتئین وی 100 گلد کر لاین، یک ترکیب ایده‌آل برای افزایش حجم و قدرت عضلانی است. پروتئین وی مواد اولیه مورد نیاز برای ساخت عضلات را فراهم کرده و به همراه کراتین، به شما کمک می‌کند تا به اهداف ورزشی خود برسید.

کراتین ترک Trecبرای وزن‌گیری

کراتین برند ترک با افزایش هیدراتاسیون سلولی و قدرت عضلات، به طور غیرمستقیم باعث افزایش وزن می‌شود. اما برای افزایش وزن سریع‌تر و موثرتر، توصیه می‌شود از یک مکمل کربوهیدراتی مانند سولید مس ترک نیز استفاده شود. کراتین با افزایش قدرت و توانایی عضلات در انجام تمرینات سنگین‌تر و سولید مس با تامین انرژی مورد نیاز برای رشد عضلات، به افزایش توده عضلانی و وزن بدن کمک می‌کنند. این ترکیب برای افرادی که به دنبال افزایش وزن و بهبود عملکرد ورزشی هستند، بسیار مناسب است.

سایر ترکیبات کراتین ترک

به ادعای شرکت سازنده محصول، در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی همچون شیر، سویا، غلات حاوی گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و آجیل نیز ممکن است در کراتین گلد کر وجود داشته باشد.

عوارض کراتین ترک Trec

مصرف کراتین گلد کر در مقدار توصیه شده برای افراد سالم معمولاً ایمن است. با این حال، مصرف بیش از حد این مکمل ممکن است باعث مشکلاتی مثل دل درد شود. برخی افراد نیز ممکن است احساس کشیدگی یا گرفتگی عضلات کنند. همچنین، نوشیدن آب کافی در هنگام مصرف کراتین بسیار مهم است. کم آبی بدن می‌تواند عوارض جانبی کراتین را تشدید کند.

موارد منع مصرف کراتین ترک نوتریشن

• مصرف ترک نوتریشن کراتین در مادران باردار و شیرده ممنوع است.
• همچنین افرادی که بیماری‌های کلیوی یا سنگ کلیه دارند، بهتر است کراتین تریک را مصرف نکرده و یا با نظر پزشک مصرف کنند.

نحوه مصرف کراتین ترک نوتریشن

نحوه مصرف کراتین به عوامل مختلفی مانند وزن، جنسیت و نوع فعالیت بدنی بستگی دارد و بهتر است قبل از شروع مصرف با یک متخصص تغذیه مشورت شود. به طور کلی دو روش اصلی برای مصرف کراتین وجود دارد: روش بارگیری که در آن مقدار بیشتری کراتین در چند روز اول مصرف می‌شود و روش بدون بارگیری که در آن مقدار کمتری کراتین به صورت روزانه مصرف می‌شود. بهترین زمان برای مصرف کراتین، بلافاصله بعد از تمرین است. اما اگر تمرین نمی‌کنید، می‌توانید صبح‌ها بعد از بیدار شدن آن را مصرف کنید. مصرف طولانی مدت کراتین، معمولاً ایمن است و می‌تواند به افزایش قدرت و توان عضلانی، بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی و افزایش حجم عضلات کمک کند. با این حال، نوشیدن آب کافی در هنگام مصرف کراتین بسیار مهم است و مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارضی مانند دل درد یا گرفتگی عضلات ایجاد کند.

قیمت کراتین ترک Trec

کراتین گلد، یک مکمل ورزشی محبوب و موثر برای افزایش قدرت و حجم عضلات است که تحت نظارت سازمان غذا و دارو تولید و عرضه می‌شود. این مکمل علاوه بر کراتین مونوهیدرات خالص، حاوی ویتامین C و سدیم است که به بهبود ریکاوری عضلات و کاهش درد عضلانی کمک شایانی می‌کند. با مصرف منظم کراتین گلد، ورزشکاران می‌توانند به نتایج بهتری در تمرینات خود دست یابند و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند. قیمت مناسب و کیفیت بالای این مکمل، آن را به انتخابی ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی تبدیل کرده است. برای کسب بهترین نتیجه، توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

خرید کراتین ترک

برای خرید کراتین ترک و دیگر مکمل‌های ورزشی، همیشه به دنبال فروشگاه‌های معتبر باشید. داروخانه مرکزی جمالزاده و داروخانه آنلاین داروکده، به عنوان مراکز معتبر فروش محصولات دارویی و مکمل‌های ورزشی، تضمین‌کننده اصالت و کیفیت کالا هستند.

خرید از داروخانه‌های آنلاین مانند داروکده، علاوه بر اطمینان از اصالت محصول، مزایای دیگری مانند دسترسی آسان و سریع به کالا، صرفه‌جویی در وقت و هزینه و تحویل درب منزل را به همراه دارد. با خرید از داروکده، شما می‌توانید با خیالی آسوده از کیفیت و اصالت محصولی که مصرف می‌کنید، اطمینان حاصل کنید.

سوالات متداول در مورد کراتین ترک

1- کراتین ترک باعث ریزش مو می‌شود؟
برخلاف باور رایج، کراتین به‌تنهایی باعث ریزش مو نمی‌شود. اما برای افرادی که مستعد ریزش مو هستند، یعنی کسانی که سابقه‌ی خانوادگی ریزش مو دارند یا هورمون‌های مردانه‌ی بالایی دارند، می‌تواند این روند را تشدید کند.

کراتین با افزایش سطح هورمون DHT (دی‌هیدروتستوسترون) می‌تواند فولیکول‌های مو را حساس‌تر کرده و ریزش مو را تسریع کند. بنابراین اگر شما هیچ سابقه‌ای از ریزش مو در خانواده‌تان ندارید، احتمال اینکه کراتین باعث ریزش موی شما شود، بسیار کم است.
 

2- کراتین گلد چاق می‌کند؟
کراتین، به عنوان یک مکمل محبوب در دنیای ورزش، نقش مهمی در افزایش حجم عضلات ایفا می‌کند. با مصرف کراتین و انجام تمرینات منظم، بدن شما قادر خواهد بود تا آب بیشتری در سلول‌های عضلانی ذخیره کند و در نتیجه، عضلاتتان حجیم‌تر به نظر برسند. این فرآیند، رشد عضلانی را تحریک کرده و به شما کمک می‌کند تا به اهداف تناسب اندام خود دست پیدا کنید.

نکته‌ی مهم این است که افزایش وزن ناشی از مصرف کراتین، برخلاف افزایش وزن ناشی از چربی، به معنای پیشرفت و رشد عضلات است. پس اگر به دنبال افزایش حجم عضلانی هستید، کراتین می‌تواند یک انتخاب عالی برای شما باشد.