مشخصات کلی
پروتئین شیر تغلیظ شده 65 درصد پگاه خراسان
پروتئین شیر تغلیظ شده 65 درصد پگاه خراسان، یک مکمل غذایی با کیفیت بالا است که از غنیترین بخش پروتئین شیر تولید شده است. این محصول حاوی حداقل 65 درصد پروتئین بوده و منبعی غنی از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است.
نحوه مصرف :
روزانه هر فرد به ازای هر کیلو از وزن بدن خود در حدود ۱/۶ تا ۲/۲ گرم پروتئین نیاز دارد (Juma Iraki et al. 2019.) مثلا اگر شما ۷۰ کیلوگرم باشید روزانه ۱۱۲ گرم تا ۱۵۴ گرم پروتئین نیاز هست دریافت کنید ، برای نتیجه بهتر توصیه میشه این مقدار پروتئین رو توی حداقل چهار وعده تقسیم کنید و هر وعده بین ۰/۴ تا ۰/۵۵ گرم به ازای هر کیلو وزن بدن پروتئین مصرف کنید.(Brad Jon Schoenfeld et al.2018)
همه تایم های روز میتونین مصرف کنید بجز تایم قبل از تمرین که بنظر میرسه پروتئین وی مناسبترین گزینه باشه که تقریبا بعد از مصرف تا دو ساعت تقریبا تمامی بیست گرم جذب میشه ، توی هر ساعت تقریبا ۱۰ گرم از پروتئین وی هضم و جذب میشه (Shane Bilsborough et al.2006)
چرا پروتئین شیر تغلیظ شده 65 درصد پگاه خراسان را انتخاب کنید؟
- منبع غنی پروتئین: این محصول به عنوان یک منبع عالی پروتئین، به رشد و ترمیم عضلات کمک کرده و به بهبود عملکرد ورزشی میانجامد.
- حفظ توده عضلانی: با مصرف منظم این محصول، میتوانید توده عضلانی خود را حفظ کرده و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کنید.
- تقویت استخوانها: پروتئین موجود در این محصول به تقویت استخوانها و کاهش خطر پوکی استخوان کمک میکند.
- افزایش انرژی: این محصول میتواند به عنوان یک منبع انرژی پایدار، به شما در طول روز انرژی بدهد.
- تولید شده توسط برند معتبر: پگاه خراسان به عنوان یکی از برندهای معتبر در صنعت لبنیات، محصولات با کیفیت بالا تولید میکند.
مزایای استفاده از پروتئین شیر تغلیظ شده 65 درصد:
- رشد عضلات: افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی
- کاهش چربی بدن: کمک به کاهش چربی بدن و افزایش متابولیسم
- تقویت سیستم ایمنی: بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
- افزایش انرژی: تامین انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیتهای روزانه
- بهبود ریکاوری: تسریع روند بهبودی پس از تمرینات ورزشی
موارد منع مصرف:
افراد مبتلا به حساسیت به پروتئین شیر از مصرف این محصول خودداری کنند.
شرایط نگهداری:
محصول را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.